腸活クラス
今日は妹と、妹のお友達が
福岡からわざわざクラスを受けに来てくれました。
腸年齢、2人ともあぶない結果でした。
ずっと便秘体質の私の妹、
夕食後もおかしを寝るまで食べ続けてます。
お腹がすぐ空くのも
宿便がたまっているからです。
そしてそのおかし、
添加物がいっぱいでよけいに腸内環境を悪くします。
便秘と下痢を繰り返すお友達。
ストレス発散のために通っていたヨガが
逆に「行かないと…」とストレスになっているかも？
と話しました。
ファスティングもして頑張っているようでしたが
体は冷え冷え。
ストレスや冷えも腸内環境に悪さします。
ふだん、何気なくしていること
何気なく食べているもの
これらが腸内環境を悪くし、
ホルモンバランスに異常をきたしたり
肌荒れやアトピーなどにもつながります。
腸内環境は全身にも影響するのです。
講義中はいろんな話で盛り上がり
２時間も話してしまいました😥！
便は毎日の便り（たより）です。
腸内の善玉菌を増やすもの
食物繊維とオリゴ糖！
どんなものに含まれているか？も話します。
便秘に良いツボの紹介ついでに
お灸も体験できます。
じんわり温かく、癒されますよ😊❗️
次の腸活クラスは
2月16日 10時スタート、14時スタートです。
１時間半程度の講義です。
日時が合わない方は今日のように
個別に平日でもクラス受講できます。
クラスは1500円
個別は3000円、2名以上なら1500円です。
定員4名です。
お子様連れの方はご連絡ください。
お腹整え茶を飲みながら
ご自身の腸内環境と向き合いませんか？
いつもとても盛り上がるクラスです！お待ちしてます！
2月2日薬膳茶クラスは14時から2席空きあります。
10時は満席になりました。
こちらも、お待ちしてます。
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