ランチ
いとこのお姉ちゃんに誘ってもらって、多久のカフェでランチしてきました。
日替わりプレート？を頼みました。
春らしい食材です！
菜の花は春にもってこいの食材で、気血の流れをよくします。
イライラや肌のトラブルに良いとされています。
たけのこは痰をとり、便秘に良いとされています。いらないものを出す食材。
ただしたけのこは冷やす性質なので食べ過ぎ注意です。
メインのささみの磯辺揚げも美味しかったです。
佐賀にまだまだ美味しいご飯屋さんはあると思うのでまた探していこうと思います。
看護師をしているいとこ（私の親族は医療系ばかりです）
それでも1人目の出産後は分からないことだらけで大変だったと言っていました。
医療系でも産婦人科は特殊です。
勤務していないとわからないことだらけです。
（私も外科内科などは看護学生レベルです…）
看護師だから言いにくい、聞きにくいこともあると思います。
ぜひ気軽にご相談くださいね。
いとこと食事の話で盛り上がりました。
子どもの食べ物のアレルギー
今アレルギーがある子が増えましたよね。
私が子どものときはアレルギーのある友達はいなかったです。
最近増えているアレルギーは実は親の食生活も原因の１つとされています。
子どもを産む前の食事、妊娠する前の食事、どうですか？？
（旦那様もです！）
今は便利な世の中で、インスタントの食品が増えましたね。
手軽なコンビニのパンなども添加物が多いです。
添加物は体に残ります。
食べ物だけでなく、ふだん使っているシャンプー、洗剤、生理用品からも…経皮毒で調べてみてください。
こだわればキリがないですが、まずは口からとる食事は毎日毎食のことなのでなるべく手作りで。
手づくりするなら調味料の添加物にも目を向けて。
小さなきっかけで将来の子どもたちの健康増進を支えましょう！
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