アロマセラピー
アロマセラピーを受けに来て頂いたお客様。
施術中は夢を見るくらい眠ってしまったそうです。
リラックスして頂いて私も嬉しかったです。
オイルはホホバオイルを使っています。
肌なじみがよく、ベタつかず
拭き取らなくてもしっとりします。
マッサージしながら
足、冷えてるな〜
肩周り、こってるな〜
お腹はやわらかい☺️
と、全身を見ていきます。
施術後の体質相談にて。
生理前の暴飲暴食、胸の張り、、、
これらはPMSと呼ばれます。
ホルモンの変化で起きるのですが
これも起こりやすい体質があります。
その方の体質に合わせて
生活で気をつけること
食事の工夫をお伝えします。
毎日、薬膳茶飲んで！
甘いもの、チョコは食べないで！
冷たい飲み物とらないで！
毎日って難しいですよね、私もできません😰
適当な私でもできる
毎日の簡単な養生をいくつか提案して
それだったらできそう！
を試してもらいます。
体の変化を感じて頂いたら嬉しいです。
何年か前の私は
いつも足がパンパンに浮腫み、
体は冷え切って、
生理痛がひどすぎてピルを何年も飲み、
夜勤もしていたせいか
生活リズムがおかしく不眠、
体のだるさ、便秘や下痢を繰り返し、
肌荒れもしていて、
精神的にも参っていました。
でも助産師の仕事は楽しかったし
仕事は辞めたくなかったので
なんとかこの生活でも
薬に頼らず改善できないかと思っていた頃、、
薬膳や中医学と出会って
自分の体質を知り、
日々の養生、食事を少し気をつけて
生理痛はほとんどなくなり、
前よりは体も心も元気になりました。
妊産婦さんだけではなく
一般の女性の方が健やかに過ごせるよう
サポートするのも
助産師の役目です。
前より体調良くなった♪と
言っていただけるように
これからもサポートしたいと思います。
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